Những điều “tối quan trọng” giúp phái đẹp chọn đúng vitamin cho từng độ tuổi

Vitamin làm đẹp da là một trong những giải pháp dưỡng nhan được nhiều chị em phụ nữ tin tưởng lựa chọn.

top white d7 vitamin làm đẹp da

Ngoài việc dưỡng da bằng các loại mỹ phẩm, không ít chị em phụ nữ chọn dùng các loại vitamin để “tiếp sức” cho làn da của mình. Tuy nhiên, việc chọn mua vitamin dưỡng da không đơn giản như bạn tưởng bởi lẽ ở mỗi độ tuổi khác nhau thì nhu cầu của cơ thể cũng khác nhau rõ rệt.

Trong nội dung sức khỏe kỳ này, Top White sẽ giúp bạn hiểu thêm về vấn đề thú vị này nhé!

  1. Làm đẹp da độ tuổi 20

top white d7 vitamin làm đẹp da

Làm đẹp da tuổi 20 nên ưu tiên các loại vitamin C, E… giúp duy trì vẻ trẻ khỏe cho da

Ở độ tuổi thanh xuân này, việc duy trì vẻ trẻ đẹp cho làn da sẽ được ưu tiên hơn việc chống lão hóa. Đây cũng là thời điểm lý tưởng để bạn chăm sóc cả tóc và móng tay, móng chân.

Vậy nên uống vitamin gì để đẹp da ở độ tuổi này nhỉ? – Nhiều chuyên da Da liễu và dinh dưỡng đã gợi ý cho bạn rằng các loại vitamin làm đẹp da C, E kết hợp thêm những loại như dầu anh thảo, biotin… sẽ tốt cho cơ thể của bạn lúc này. Tuy nhiên, để sử dụng đúng liều lượng vitamin quả thật không phải dễ dàng. Thế nên, cách làm đẹp da mặt tự nhiên nhất là sử dụng các loại thực phẩm như: bông cải xanh, bí, khoai lang, ngũ cốc, các loại trái cây giàu vitamin C (cà chua, việt quất, xoài, đu đủ), bơ, các loại hải sản…

  1. Làm đẹp da độ tuổi 30

mỹ phẩm top white vitamin làm đẹp da

Làm đẹp da tuổi 30 nên ưu tiên dưỡng chất axit béo Omega – 3, các loại rau xanh đậm giúp dưỡng da và duy trì vóc dáng thon gọn

Độ tuổi này thì tốc độ lão hóa diễn ra nhanh hơn, những nếp nhăn trên da cũng hiện rõ và có thể nhìn thấy được bằng mắt thường. Nhiều bạn nghĩ rằng, nếp nhăn, da khô sần là do tuổi tác nhưng thực tế nguyên nhân chính là bởi các tác nhân gây hại bên ngoài như: tia tử ngoại, khói bụi… hoặc do stress lâu ngày.

Để khắc phục tình trạng trên, hãy ưu tiên dưỡng chất axit béo Omega – 3 vào thực đơn của bạn. Thành phần này có nhiều trong các loại cá đặc biệt là cá hồi, cá ngừ… và một số loại hải sản khác. Nếu như bạn e ngại mùi tanh từ các loại hải sản, hãy thay thế bằng những loại thực phẩm khác như: dầu hạt cải, dầu đậu nành, rau có màu xanh đậm (cải xoăn, rau bina…), quả óc chó….

Thay đổi một chút khẩu phần ăn, bổ sung thêm các loại vitamin làm đẹp da hiệu quả để cải thiện sắc da của bạn theo hướng tốt hơn. Bí quyết làm đẹp da mặt này quá dễ thực hiện phải không?

Xem thêm 5 nguyên tắc chống lão hóa da cho phụ nữ tuổi 30

  1. Làm đẹp da độ tuổi 40

sữa tắm top white vitamin làm đẹp da

Làm đẹp da tuổi 40 thực phẩm kích thích cơ thể sản sinh collagen

Ở độ tuổi này, quan trọng nhất chính là nên bổ sung collagen cho cơ thể.  Khi chúng ta 40 tuổi thì kết cấu da sẽ mất dần độ đàn hồi, lượng collagen dưới da bị giảm, da kém sắc và phần chân lông bị giãn rộng thậm chí chùng nhão.

Để bổ sung collagen cho cơ thể, bạn có thể dùng viên uống hoặc sử dụng các loại thực phẩm kích thích cơ thể sản sinh collagen. Những món ăn giàu vitamin C sẽ hỗ trợ tốt cho quá trình này (như nước ép bưởi, ổi, dâu tây…) hoặc ăn những món ăn như canh xương hầm cũng giúp bổ sung đáng kể lượng collagen cho cơ thể của bạn.

  1. Làm đẹp da độ tuổi 50 – 60
sữa tắm top white d7 vitamin làm đẹp da

Tuổi 50 – 60 nên tham gia các hoạt động thể dục ngoài trời giúp cơ thể tổng hợp vitamin D ngừa bệnh xương khớp

Phụ nữ ở độ tuổi 50 – 60 nên chọn dùng những thực phẩm có khả năng chống oxy hóa, đặc biệt có thể kể đến chính là nghệ. Quả thật loại thực phẩm này vô cùng hữu ích với chúng ta, vừa giúp dưỡng nhan lại giúp chống lại chứng loãng xương thường gặp ở phụ nữ trung niên.

Đối với độ tuổi từ 60 trở đi, hãy tìm đến các sản phẩm bổ sung vitamin làm đẹp da là vitamin D và B12. Giai đoạn này cơ thể của chúng ta đã suy giảm khả năng tự hấp thụ vitamin D và B12 từ thực phẩm nên các bạn có thể chọn mua những loại thực phẩm chức năng chứa hai loại này để dùng.

Ngoài ra, hãy chọn cho mình một vài bài thể dục thích hợp để luyện tập như: đi bộ, đi dạo xung quanh, tập dưỡng sinh buổi sáng để cơ thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, có lợi cho việc làm đẹp da cho phụ nữ lớn tuổi.

Thông tin thêm
top white d7 sữa tắm trắng da

Sữa tắm trắng da Top White D7 – 500ml/chai – 500.000 VNĐ/chai

Bên cạnh việc bổ sung đúng cách các loại vitamin thì chị em cũng đừng quên lựa chọn cho mình những sản phẩm chăm sóc da cơ bản mỗi ngày như: sữa tắm, sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm… Làn da chỉ đẹp khi được chăm sóc đúng cách, lựa chọn một sản phẩm chất lượng giúp bạn kéo dài tuổi thanh xuân của mình. Vậy bạn đã chọn được sản phẩm ưng ý chưa? Top White sẽ gợi ý đến bạn nhé!

Được giới thiệu trên thị trường vào những ngày đầu năm 2017, sữa tắm Top White D7 trở thành sản phẩm được “săn lùng” nhất nhà Top hiện nay.  Với việc ứng dụng thành công dưỡng chất Arbutin – thành phần dưỡng trắng da thường có trong các loại mỹ phẩm cao cấp, sữa tắm trắng da Top White D7 giúp cải thiện sắc tố da, làm mờ thâm sạm và không gây các hiện tượng kích ứng da khi sử dụng.

Một số hình ảnh khách hàng trước và sau khi sử dụng Mỹ phẩm Top White

top white d7 vitamin làm đẹp da

sữa tắm top white d7 vitamin làm đẹp da

sữa tắm trắng da top white d7 vitamin làm đẹp da

sữa tắm cao cấp top white d7 vitamin làm đẹp da

Mỹ phẩm Top White
– Điện Thoại: 08.62628885
– Email: topwhite.vn@gmail.com
– Blogger : www.topwhite.net
– Website: www.topwhite.vn
– Facebook : www.facebook.com/myphamtopwhite

Ghi chú 5 lưu ý giúp “giải cứu” da cháy nắng hiệu quả
5 loại quả mọng nước “đánh bay” da khô sạm trong một nốt nhạc
Tìm lại làn da trắng mịn không mụn sau 2 tháng chọn dùng Top White