Những “siêu” lợi ích tuyệt vời từ quả cam đối với sức khỏe

Lợi ích của quả cam là gì? Đó có lẽ là thắc mắc chung của nhiều người.

gel tan mỡ top white

Quả cam không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hữu ích với những người đang có nhu cầu giảm cân

Cam là một trong những loại quả có múi chứa hàm lượng vitamin C cao. Dưỡng chất này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hữu ích với những người đang có nhu cầu giảm cân.

Cuối tuần này, hãy cùng Top White tìm hiểu những công dụng tuyệt vời của quả cam đối với sức khỏe. Tin chắc bạn sẽ muốn “cập nhật” ngay quả này vào thực đơn mỗi ngày của gia đình mình đấy!

  1. Tăng cường hệ miễn dịch

gel tan mỡ top white

Quả cam giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể

Theo nghiên cứu một quả cam có kích thước trung bình chứa khoảng 50g vitamin C, bằng 2/3 nhu cầu vitamin C cơ thể cần hàng ngày.

Vitamin C giúp cơ thể tăng sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch, chữa lành vết thương, tránh xa những bệnh cảm cúm thông thường. Vì vậy với những người thường hút thuốc lá, hay bị cảm cúm thì nên ăn cam thường xuyên hơn nhé!

  1. Giảm cholesterol

gel tan mỡ top white

Ăn cam thường xuyên giúp giảm Cholesterol trong cơ thể

Lợi ích của quả cam ngoài việc là thức uống ngon miệng còn được giúp giảm cholesterol trong cơ thể nữa đấy!

Nghiên cứu ở Đức trên 1.000 bệnh nhân cho thấy những người dùng cam thường xuyên thì khả năng giảm cholesterol gần tương đương với việc dùng thuốc. Chính nguồn vitamin C dồi dào trong cam làm giảm khả năng sản xuất cholesterol hiệu quả. Đồng thời chất Pectin trong cam có thể hòa tan vào trong nước dễ dàng làm giảm lượng cholesterol trong máu.

Vậy nên, đừng nên bỏ qua các loại thực phẩm giàu vitamin C như cam, quýt, bưởi…nhé!

Xem thêm 5 loại quả mọng nước giúp “đánh bay” khô sạm trong một nốt nhạc

  1. Cải thiện hệ tim mạch

gel tan mỡ top white

Quả cam giúp cải thiện hệ tim mạch

Bạn có biết lợi ích của cam còn giúp giảm nguy cơ huyết áp cao, đau tim và đột quỵ?

Nhờ lượng Kali trong cam nên có thể giúp duy trì lượng chất lỏng và điện giải luôn ở mức cân bằng. Đây chính là môi trường lí tưởng cho tim, cơ bắp, thần kinh và thận của bạn hoạt động tốt hơn.

  1. Giảm nguy cơ mắc ung thư
gel tan mỡ top white

Dùng cam thường xuyên giúp ngăn ngừa các chứng bệnh như ung thư, cảm sốt…

Một nghiên cứu được công bố trên chuyên san The Journal Of Nutrition cho thấy, phụ nữ uống nước cam, quýt, bưởi có thể giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư buồng trứng.

Vitamin C trong cam có khả năng ngăn ngừa tình trạng đột biến gen. Hơn nữa, Zeaxanthin và Terpenoids trong cam có tác dụng ngăn ngừa nhiều loại ung thư.

  1. Làm đẹp da
gel tan mỡ top white

Quả cam giúp cải thiện độ đàn hồi và dưỡng đẹp da

Theo các chuyên gia về sức khỏe uống nước cam mỗi ngày giúp cải thiện làn da, tóc, móng tay.

Vitamin C đóng vai trò quan trọng cho quá trình sản xuất Collagen. Cùng với siêu dưỡng chất Lutein giúp bạn có được làn da căng mịn, trắng sáng hơn.

Đặc biệt, lợi ích của quả cam phải kể đến là giúp làm giảm những tổn thương từ ánh nắng mặt trời, cải thiện độ đàn hồi, cho bạn làn da săn chắc, khỏe mạnh.

  1. Giảm cân hiệu quả
gel tan mỡ top white

Quả cam rất hữu ích cho việc giảm cân

Sau khi vận động, hãy chuẩn bị cho mình một cốc nước cam bỏ thêm chút muối nhé! Đây là cách giảm cân an toàn giúp bạn nhanh chóng hồi phục năng lượng. Vì lượng đường tự nhiên và lượng nước trong cam được hấp thụ nhanh vào cơ thể, giúp bạn giải khát và bồi bổ thể lực.

Đặc biệt, Pectin trong quả cam còn có khả năng ngăn ngừa sự ngon miệng, làm giảm cảm giác thèm ăn. Điều này giải thích cho việc bạn sẽ trở nên mi nhon hơn khi thường xuyên uống nước cam đấy!

Tuy nhiên bạn cũng không nên quá lạm dụng việc uống nước cam để giảm cân. Vì thành phần axit trong cam quá cao sẽ không tốt cho da dày, ảnh hưởng đến sức khỏe. Do đó chỉ uống nước cam khi bụng no thôi nhé!

Xem thêm 5 khu vực dễ tích tụ mỡ thừa trên cơ thể

Mách nhỏ

gel tan mỡ top white

Gel tan mỡ Hot gel Re-Perfect Body

Hot gel Re–Perfect Body có tác dụng đốt cháy mỡ xấu ở các vùng trên cơ thể như: vùng bụng dưới, cánh tay, mông, đùi…hiệu quả. Đồng thời, giúp những vùng này trở nên săn chắc cho bạn vóc dáng thon gọn hơn.

Với những bà mẹ sau sinh có vòng eo ngấn mỡ, chảy xệ, sạm đen thì gel tan mỡ Top White có lẽ là lựa chọn hoàn hảo. giúp đánh tan mỡ dư thừa, giúp cho vùng bụng sạm màu, sần sùi trở nên trắng sáng, mịn mượt hơn.

Hình ảnh khách hàng sử dụng Hot gel Re-Perfect Body

gel tan mỡ top white

Gel tan mỡ Top White giúp giảm mỡ thừa ở: đùi, eo, bụng dưới, cánh tay…

gel tan mỡ top white

Gel tan mỡ Top White duy trì độ ấm nóng suốt nhiều giờ liền

gel tan mỡ top white

Gel tan mỡ Top White mang lại hiệu quả nhanh

gel tan mỡ top white

Gel tan mỡ Top White được nhiều chị em phụ nữ tin tưởng lựa chọn

gel tan mỡ top white

Khách hàng hài lòng khi sử dụng Gel tan mỡ Top White

gel tan mỡ top white

Kết quả giảm cân đáng kinh ngạc của khách hàng dùng Gel tan mỡ Top White

Mỹ phẩm Top White
– Điện Thoại: 02854118884 – 0919995251
– Email: topwhite.vn@gmail.com
– Blogger : www.topwhite.net
– Website: www.topwhite.vn
– Facebook : www.facebook.com/myphamtopwhite

6 công dụng của việt quất khiến bạn phải thốt lên “thần kỳ”
Dạ tiệc “Top White khu vực miền Nam” – Thăng hoa những cung bậc cảm xúc
5 thói quen giúp người Hàn sở hữu làn da trong trẻo "sương mai"