Cách dưỡng da đẹp phụ thuộc một phần rất lớn vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bạn.
Dù đã chăm sóc da đủ cách nhưng da “xấu vẫn hoàn xấu” thì việc đầu tiên cần nghĩ đến chính là chế độ thực đơn hàng ngày của bạn nhé! Việc thiếu hay dư thừa một chất nào đó “nguy hiểm” hơn bạn tưởng rất nhiều, đặc biệt là với 4 dưỡng chất sau đây!
-
Magie
Về công dụng thì magie giúp kích thích hệ miễn dịch, bào vệ các cơ quan trong cơ thể đồng thời giúp da tránh được sự xâm nhập từ các chất độc hại tồn tại bên ngoài môi trường như: khói bụi, khí thải… Chỉ nghe tới những công dụng này thôi thì chắc chắn các bạn đã biết magie quan trọng với cơ thể như thế nào rồi.
Riêng đối với làn da thì magie còn có khả năng giúp bảo tồn lượng vitamin E trong cơ thể, tăng độ đàn hồi cho da. Cách làm đẹp da đơn giản nhất bạn có thể bắt đầu từ việc bổ sung những thực phẩm giàu magie như: hạt hạnh nhân, hạt điều, hạt mè, các loại ngũ cốc; cải xoăn, rau chân vịt, đậu nành, nho khô, mận khô…
-
Kali
Nếu làn da của bạn hay bị khô ráp và nứt nẻ thì có khả năng rất lớn là cơ thể bạn đa thiếu kali. Kali có nhiều trong những thực phẩm như: khoai lang, bí đỏ, sữa chua, hải sản, cam, chuối… Bổ sung kali đầy đủ cho cơ thể chính là cách dưỡng da đẹp hiệu quả, giúp ngăn ngừa nếp nhăn và duy trì độ đàn hồi tươi trẻ cho da.
-
Kẽm
Nhắc đến dưỡng chất này chắc chắn có nhiều chị em bỡ ngỡ bởi không biết chúng có ích gì trong việc chăm sóc da mặt. Theo nghiên cứu, những bạn có làn da khô hay vết thương trên da lâu lành thì rất có khả năng do cơ thể thiếu kẽm. Nếu cơ thể thiếu hụt lớn lượng chất này thì làn da của bạn sẽ dễ bị mụn, miệng hay bị lở hoặc móng tay, tóc… yếu và dễ gãy.
Để bổ sung kẽm cho cơ thể, bạn có thể chọn những món ăn như: hàu, cua, tôm hùm, các loại đậu, nấm…
-
Sắt
Khi cơ thể thiếu sắt, dễ nhận thấy là sắc da nhợt nhạt, chẳng có sức sống. Trong trường hợp cơ thể bạn thiếu hụt quá lớn lượng chất này thì có nguy cơ dẫn đến những tình trạng như: da dễ nổi mụn, nhăn nheo, tóc khô xơ dễ gãy…
Bí quyết làm đẹp da đương nhiên không thể bỏ qua dưỡng chất này. Bạn có thể bổ sung cho khẩu phần ăn của gia đình mình những loại thực phẩm giàu sắt như: thịt bò, rau muống, rau dền đỏ, gan, sò… Ngoài ra, chị em cũng nên bổ sung đầy đủ vitamin C qua các loại trái cây quen thuộc như sơ ri, cam, chanh, bưởi… để hỗ trợ cơ thể hấp thu sắt tốt hơn.
Chúc các bạn có được làn da trẻ khỏe mỗi ngày nhé!
Bí quyết làm đẹp
Vượt xa vai trò như một kem dưỡng ẩm, serum Top White D6 giúp chữa lành những tổn thương trên da, giảm tình trạng kích ứng thường xảy ra ở những cô nàng có làn da nhạy cảm. Thần kỳ hơn là khả năng tái tạo những vùng da bị hư hại bởi ánh nắng mặt trời, giúp làm sáng da, giảm vết thâm nám và vết nhăn hiệu quả. Bạn sẽ thấy sự khác biệt, chỉ trong một thời gian ngắn sử dụng sản phẩm da mặt trở nên căng mướt hơn, những nếp nhăn giảm, lỗ chân lông thu nhỏ, mịn màng.
Một số hình ảnh khách hàng trước và sau khi dùng kem Top White
Mỹ phẩm Top White
– Điện Thoại: 08.62628885
– Email: topwhite.vn@gmail.com
– Blogger : www.topwhite.net
– Website: www.topwhite.vn
– Facebook : www.facebook.com/myphamtopwhite
[srp post_limit=”3″ widget_title=”” thumbnail_height=”200″ thumbnail_width=”200″ wp_thumbnail_size=”medium” post_content_length=”85″ post_content_length_mode=”words” post_link_excerpt=”yes” post_random=”yes” string_break=”….” post_title_header=”h3″ style_font_size_post_title=”0″ enable_pagination=”yes” pagination_hide_prevnext=”yes” pagination_mid_size=”3″ pagination_show_all=”no”]
