Béo bụng chỉ xảy ra ở những người thừa cân? Thật vậy chăng?
Nhắc đến béo bụng, đa phần chúng ta đều nghĩ tình trạng này chỉ xảy ra ở những người thừa cân. Tuy nhiên thực tế đã chứng minh, có không ít người gầy nhưng những ngấn mỡ vẫn đua nhau xuất hiện.
Vậy nguyên nhân gây béo bụng ở những người gầy là gì? Test thử xem bạn có đang mắc phải những lỗi này không nhé!
-
Ăn đêm
Làm việc khuya, thường xuyên thức khuya… Chính từ những thói quen sinh hoạt này khiến bạn có thói quen ăn đêm. Lượng thức ăn này sau khi nạp vào cơ thể không được tiêu hóa hết sẽ tích tụ thành mô mỡ thừa dưới da. Thêm nữa, việc ăn muộn và ngủ ngay sau đó cũng không tốt đối với dạ dày, gây ra các vấn đề về tiêu hóa.
Do vậy, để giảm béo bụng và tốt cho sức khỏe thì các bạn nên dùng bữa ăn nhẹ trước khi ngủ 2h.
-
Nằm ngay sau khi ăn
Người ta nói “Căng da bụng, chùng da mắt” – Điều này thực không sai chút nào! Tuy nhiên, cam đoan rằng bạn sẽ bỏ ngay thói quen này nếu biết được tác hại của chúng đối với sức khỏe cơ thể. Ngoài việc hại dạ dày, chúng còn khiến vòng 2 của bạn tăng nhanh.
Thay vì tìm kiếm cách giảm béo bụng nhanh nhất thì việc ngăn chặn chúng ngay từ đầu quan trọng hơn rất nhiều. Hãy bỏ thói quen xấu này ngay nhé!
Xem thêm:
- TẬP THỂ DỤC VÀ ĂN ÍT NHƯNG KHÔNG GIẢM CÂN – NGUYÊN NHÂN DO ĐÂU?
- 5 LOẠI TRÁI CÂY NÊN ĂN GIÚP ĐẸP DA THON DÁNG
-
Ngồi nhiều
Trường hợp béo bụng do ngồi nhiều đa phần gặp ở những người làm việc văn phòng. Do tính chất công việc ngồi liên tục trong nhiều giờ, ít có thói quen hoạt động khiến chất béo tích tụ ngày một gia tăng và khiến vòng một cũng to dần.
Nếu đặc thù công việc buộc bạn phải ngồi nhiều thì hãy phải dành ra vài phút giữa mỗi giờ để vận động. Cách đơn giản nhất là bạn có thể đi lại trong phòng, chuẩn bị cho mình một tách nước chẳng hạn. Chắc chắn bạn sẽ giảm béo bụng dưới hiệu quả đấy!
-
Ăn vặt liên tục
Phụ nữ là “tín đồ” của những món ăn vặt. Bất kể tâm trạng vui buồn thất thường gì đi nữa cũng là lý do khiến họ dễ kết thân với những món ăn này. Chỉ có điều, những món ăn vặt đa phần đều chứa nhiều đường và dầu mỡ nên chúng sẽ là “thủ phạm” khiến vòng bụng của bạn tăng nhanh.
Cách giảm béo bụng kỳ thực không quá khó khăn như bạn tưởng, quan trọng nhất vẫn là quyết tâm của bạn tới đâu mà thôi. Thay vì chọn những món ăn vặt hại sức khỏe, hãy thử đổi chúng thành trái cây, trà thanh nhiệt hoặc một ly sữa ấm chẳng hạn.
Chúc bạn nhanh chóng tìm được cách giảm béo bụng dưới hiệu quả nhé!
Gợi ý
Thường thì mỡ bụng hình thành khi bạn lỡ… “măm măm” những loại thực phẩm giàu chất béo, nhiều đường trong một thời gian dài. Bên cạnh đó, lười vận động và thói quen sinh hoạt tùy tiện khiến bạn trở thành những cô nàng béo bụng. Lời khuyên thường nghe nhất để giải quyết vấn đề này là tập thể dục. Thế nhưng việc tập thể dục mỗi ngày chiếm quá nhiều thời gian và đòi hỏi kỹ thuật tập luyện cao. Thay vì “hùng hục” tập thể dục vất vả mỗi ngày, hãy chọn cho mình giải pháp đơn giản hơn. Đó chính là sử dụng Gel tan mỡ Top White Re-Perfect Body.
Thông tin sản phẩm
Hot gel Re-Perfect Body – Khối lượng tịnh: 200 g
Công dụng
Hot Gel Re-Perfect Body tác động trực tiếp lên các vùng da được thoa. Gel giúp giảm nhanh những vùng mỡ thừa tại những nơi như: vùng bụng dưới, eo, đùi, cánh tay… Giúp săn chắc da, dưỡng sáng và ngăn ngừa lão hóa da (tại những vùng thoa gel).
Mỹ phẩm Top White
– Điện Thoại: 02854118884 – 0919995251
– Email: topwhite.vn@gmail.com
– Blogger : www.topwhite.net
– Website: https://topwhite.vn/
– Facebook : www.facebook.com/myphamtopwhite
